Sedam preventivnih mjera za cerebralno krvarenje

Apr 28, 2021

Cerebralno krvarenje uglavnom preferira sredovječne i starije osobe s osnovnim bolestima kao što su hipertenzija, hiperlipidemija i ateroskleroza. Pušenje, zlouporaba alkohola i obiteljska povijest mogu povećati mogućnost cerebralnog krvarenja. Posljednjih godina, cerebralno krvarenje postaje sve vjerojatnije da će biti mlađe, uglavnom povezano s lošim životnim navikama kao što su visoki radni tlak, prekomjerni rad i kašnjenje.

Kako da spriječimo krvarenje u mozgu?

Nakon pojave cerebralnog krvarenja, oštećenje moždanih živaca je izuzetno sporo za oporavak. U teškim slučajevima ne može se regenerirati. Proces liječenja je dug i bolan za pacijenta i članove obitelji. Trošak je ogroman, ali učinak može biti nerazmjeran. To je loše za obitelj i društvo. Riječi su težak teret. Stoga je rad na prevenciji iznimno važan.

1. Pacijenti kojima je dijagnosticirana hipertenzija moraju uzeti lijek na vrijeme kako je propisao liječnik, redovito pratiti krvni tlak i ne zaustavljati ili mijenjati lijekove bez odobrenja kako bi se izbjegle velike fluktuacije krvnog tlaka;

2. U prehrani, niske soli, niske masnoće, niske razine šećera, izbjegavajte masnu i iritantnu hranu, jedite više povrća i voća;

3. Na poslu razumno organizirajte posao, izbjegavajte prekomjerni rad, izbjegavajte prekomjerni rad i kombinirajte rad s odmorom;

4. U svakodnevnom životu izbjegavajte zatvor i suhu stolicu, jedite više hrane bogate sirovim vlaknima; pokušajte usporiti kada čučite, stojite i idete na zahod;

5. Prestanak pušenja i alkohola, duhana i alkohola može ubrzati vaskularnu aterosklerozu, a može uzrokovati i vazospazam;

6. Emocionalno, ostanite optimistični i pozitivni, izbjegavajte ljutnju i emocije;

7. Obratite pažnju na održavanje topline i izbjegavajte toplinu prilikom promjene godišnjih doba kako biste smanjili utjecaj temperature na krvni tlak.